Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 42,78g | Prot: 30,17g | Carb: 105,49g.
Colazione: Çay Şekerli, Untad Kepekli Ekmek , Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Menemen. Cena: Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Altro: Mürdüm Eriği, İrmik Helvası. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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