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treinei o treino 1 ontem. dormi mal. peso sem evacuar . Estou menstruada
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 29,60g | Prot: 51,83g | Carb: 179,00g.
Colazione: Uvas, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Altro: Mabel Cream Cracker, Suco de Laranja com Couve, Tapioca com Manteiga. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Claudinha Muniz
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