Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 81,15g | Prot: 92,33g | Carb: 49,37g.
Colazione: Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Quaker Farelo de Aveia, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Morangos. Pranzo: Bacon, Alface, Molho Caesar para Saladas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Molho Tarê, Nori, Geração Saúde Gergelim Preto, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão. Snacks/Altro: Lacta Lacta Intense 60% Original, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lariiibm
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