Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2457 kcal
|
Gras: 128,83g | Prot: 100,29g | Carb: 222,01g.
Colazione: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Pranzo: Овсяное Печенье (с Изюмом), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Солянка. Cena: Коркунов Конфета, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Snacks/Altro: Лента Десерт Творожно-Вишневый , 100 KWT Энергетик, Тортьяна Торт Чернично-Карамельный. Di più...
|
|
2580 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 46 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 16 ore, Riposare - 14 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena!!!))
|