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Finally hit the 15kg mark! It's taken me 6 months to lose due to wrecking my body with a lifetime of yoyo and starvation diets. Slowly getting it back to normal.
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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830 kcal
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Gras: 1,80g | Prot: 31,90g | Carb: 164,00g.
Colazione: Nestle Sustagen Dutch Chocolate, Woolworths Select Skim Milk, Kellogg's Coco Pops. Pranzo: Nestle Sustagen Dutch Chocolate. Cena: Kellogg's Coco Pops, Woolworths Select Skim Milk, Nestle Sustagen Dutch Chocolate. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Slow and steady WINS THE RACE. Happy for you dear! 😘👍
28 ago 21 da utente: Lia Rimaldi
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28 ago 21 da utente: eLPedro87
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nearly a month, that's great loss 🥰👌
28 ago 21 da utente: trishjones
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30 ago 21 da utente: Brett67
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Well done 😊 I am aiming for 65kg too. Started at 84.3kg and currently 77.6kg. Slowly but surely we will get to our goal weight 👍
30 ago 21 da utente: sli107
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30 ago 21 da utente: UDTres
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31 ago 21 da utente: stevesmith18
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21 set 21 da utente: ambyhills
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21 set 21 da utente: UDTres
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Congratulations!! A huge milestone 🎉
21 set 21 da utente: anvaeon
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27 set 21 da utente: kristruly
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28 ott 21 da utente: Bev747
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Congratulations, great achievement!
02 nov 21 da utente: emigree
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