Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2014
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 84,46g | Prot: 93,95g | Carb: 282,24g.
Colazione: Great Value Baked Apple Instant Oatmeal. Pranzo: Sara Lee Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread (Sara Lee), Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Prepared Yellow Mustard. Cena: Baked Blue Corn Salted Tortilla Chips, Mexican Style Guacamole, Schwan's Chicken Enchiladas. Snacks/Altro: Sonic Peanut Butter Fudge Shake (Regular), Beef Jerky, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Daylight Donuts Glazed Donut, Regular Coffee, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Braum's Skim Milk. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ericd792007
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