naik lagi...
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62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 49,77g | Prot: 36,84g | Carb: 182,25g.
Colazione: Kentang Goreng, Keripik Tempe, Nasi Putih, Lemet, Nabati Cheese Wafer, Telur Rebus. Pranzo: ABC Sambal Terasi, Kecap Manis, Kentang Rebus, Bawang Putih, Telur Bebek, Wortel Dimasak, Kubis. Cena: Pisang Goreng, Telur Bebek. Snacks/Altro: Pisang, Mangga, Arem-arem, Lemet. Di più...
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1592 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ani salsabila
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