Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 68,08g | Prot: 60,45g | Carb: 132,88g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Lomo de Pavo, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Pranzo: Costillas, Panceta, Cerveza, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Morcilla de Arroz. Cena: Tomates, Pan Blanco, Morcilla de Arroz, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Panceta. Snacks/Altro: Mojito. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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