Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 123,23g | Prot: 113,46g | Carb: 20,83g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Käse, Tomaten, Gekochtes Ei. Pranzo: Gusteria Grillkäse, Domino's Aioli, Grillmeister Geflügelbratwurst. Cena: Gusteria Grillkäse, Milbona Ayran. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
29 ago 21 da utente: Patrick2014.
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Danke hehe, gestern hab ich als sportersatz bei nem indoorspielplatz extrem mitgeklettert und gehüpft usw haha so macht abnehmen spaß 😁
29 ago 21 da utente: kader wa
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Ja mit den Kindern spielen und toben das bringt schon was 😁
29 ago 21 da utente: Patrick2014.
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Storia del Peso di kader wa
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