Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
|
127,2 kg
Perso fino ad ora: 47,8 kg.
Rimanenti: 35,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 43,21g | Prot: 206,19g | Carb: 241,16g.
Colazione: Danubio Cream Cheese Tradicional, Max Titanium Hórus, Imperador Creme de Pimenta, Pão Francês, Ovo, Manteiga (com Sal). Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cristal Macarrão Semola Parafuso. Cena: Heinz Ketchup Picante, Imperador Creme de Pimenta, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Banana-Maçã, Profit Whey Isolate Protein Mix, Compleite Leite Desnatado. Di più...
|
|
4345 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di victorsoares silva
|