Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1627 kcal
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Gras: 128,21g | Prot: 85,97g | Carb: 28,63g.
Colazione: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Alho Picado, Brócolis Cozido, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Brócolis Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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