Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 71,11g | Carb: 214,08g.
Colazione: Apple Barn Apple Butter, Auntie Anne's Pretzels Cinnamon Sugar Pretzel, Apples , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Pranzo: Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Babybel Mini Light Cheese. Cena: Chili Con Carne with Beans, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Olive Oil Mayo, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Snacks/Altro: Greek Yogurt, Fat Free Brownie Cookie, Bolthouse Farms Carrot Chips, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mari881120
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