Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
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115,7 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 74,09g | Prot: 79,22g | Carb: 66,78g.
Colazione: Great Value Hard Boiled Eggs, BodyTech Creatine Monohydrate, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Pranzo: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Great Value Sausage Patty. Cena: Chicken Wing, Bush's Best Great Northern Beans. Snacks/Altro: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Wegmans Watermelon. Di più...
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1653 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 10 minuti, Crossfit - 1 ora, Sauna - 45 minuti, Samsung Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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