Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 60,75g | Prot: 55,79g | Carb: 94,40g.
Colazione: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cogumelos. Pranzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Repolho Refogado, Creme de Tomate (Preparado com Leite). Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabij11
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