Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 58,69g | Prot: 66,30g | Carb: 142,75g.
Colazione: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная. Pranzo: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Белый Хлеб, Сладкая Артель Зефир в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|