|
aku pengen balik kerumah nenek😭 disana ada banyak sarana penyurplusan dan sedangkan aku balik kerumah mama kaloriku mesti ga terpenuhi karna jarang ada cemilan berat, alhasil turun lagi, 🙂syukur² kemaren masih bertahan dikirain bakal naik🤦🏻♀️ paling² kaloriku terpenuhi kalo nyemilin nasi, tapi masa iya harus nyemil nasi mulu🙂
|
30 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 27,43g | Prot: 43,54g | Carb: 207,25g.
Colazione: Telur, Nasi Liwet. Cena: Punya Fia Keripik Pisang Manis, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Energen Rasa Jagung, Punya Fia Nangka, Punya Fia Hati Ayam Mentah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Punya Fia Obat-Obatan. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|