Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3005 kcal
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Gras: 101,35g | Prot: 90,64g | Carb: 434,07g.
Colazione: Yumurta Salatası, Salatalık, Beyaz Peynir, Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Zeytin. Pranzo: Küp Şeker, Susamlı Simit, Gözleme. Cena: Fanta Fanta, Menemen, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, Kelle Paça. Snacks/Altro: Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Dost Tam Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Şeftali, Keyifçe Cevizli Sucuk , Dost Tam Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alperenmekanda
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