Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 48,22g | Prot: 60,41g | Carb: 112,23g.
Colazione: Udang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pranzo: Sukun. Cena: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Altro: Jus Alpukat. Di più...
|
|
2186 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Rastrellare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TataMelati
|