Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 74,56g | Prot: 106,74g | Carb: 127,65g.
Colazione: Paulig Кофе Молотый, Коричневый Сахар, Лента Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Куриный Дом Рулет из Индейки. Pranzo: Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Активиа Йогурт с Клубникой , Зеленый Листовой Салат, Желудки Куриные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Cena: Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Нектарин, Активиа Йогурт с Клубникой . Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Агуша Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин для Женщин, Milkana Milky Snack. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nelia.Sideleva
|