Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 121,33g | Prot: 167,14g | Carb: 213,75g.
Colazione: Bananas , Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry). Pranzo: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Paneer, Amul Ghee, Masoor Dal, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Kheer, Chikki, Panjiri, Peanut Butter, Coconut, Raisins. Snacks/Altro: Ice Cream Bar or Stick, Tomatoes, Onion Bhaji, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Sprouts, Nutrela Soya Chunks, Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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