Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 47,47g | Prot: 85,60g | Carb: 135,38g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Курага, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничные Крекеры, Огурец (без Кожуры). Cena: Овощное Рагу, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Голден Яблоко , Груша, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1770 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julia.matyushova
|