Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 38,63g | Prot: 57,34g | Carb: 175,75g.
Colazione: 스타벅스 돌체라떼. Pranzo: 탕수육, 짜장면. Cena: 노브랜드 김밥용맛살, 롯데 김밥 속 햄, 단무지, 계란후라이, 양배추. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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