Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 31,18g | Prot: 59,82g | Carb: 71,21g.
Colazione: Latte Coffee, Grapefruit Juice, Flour Tortilla, Scrambled Egg . Pranzo: Beef Broth, Bouillon or Consomme. Cena: Spinach Salad, Baked or Broiled Fish. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Easy 2000m - 8 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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