Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 64,41g | Prot: 76,90g | Carb: 212,93g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Simit, Vişne Reçeli, Limonata, Çay Şekerli, Ev Kızartması, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Su Böreği. Cena: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Çoban Salatası, İskender Kebap. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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