Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 55,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 54,93g | Prot: 56,16g | Carb: 116,90g.
Colazione: Кокосовое Молоко, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Семена Чиа, Голубика, Миндальное Молоко, Кефир 1%, Киви, Банан, Яблоко. Pranzo: Ne Moloko Миндальное Молоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Cena: Орехи Кешью, Кефир 1%, Киви, Банан, Яблоко, Миндальное Молоко, Помидоры, Яйцо. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irina Ul
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