Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2014
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75 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 79,46g | Prot: 65,25g | Carb: 157,15g.
Colazione: Masło, Jajecznica, Indykpol Parówki z Indyka, Bułka Kajzerka. Pranzo: Surówka z Białej Kapusty, Smażony Ryż z Kurczakiem. Cena: Oscypek, Krakus Krakowska Sucha, Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Bułka Kajzerka. Snacks/Altro: Zwykłe Piwo, Wawel Trufle, Sokołów Parówki z Szynki. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zenon44
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