Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2014
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 37,61g | Prot: 59,53g | Carb: 172,16g.
Colazione: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Das Volle Korn, Schwarze Oliven, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Grafenwalder Schinkenbraten. Pranzo: Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Crop's Kaisergemüse, Zucchini, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Cena: Schinken (Extra mager), A & P Mozzarella Leicht, Ciabatta. Snacks/Altro: Haribo Gummibärchen, Mandeln, Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett, De Beukelaer Prinzenrolle. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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