Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 80,35g | Prot: 70,55g | Carb: 153,56g.
Colazione: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Ратибор Варенье Абрикосовое, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Pranzo: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Глобус Салат Крабовый, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Помидоры. Snacks/Altro: Лепешка Арабская Пита, Глобус Сардельки, Черноголовка Напиток Байкал. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 16 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 6 ore e 44 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|