Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 65,77g | Prot: 116,24g | Carb: 158,65g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Leite Integral, Ovo Mexido. Pranzo: Bom Peixe Filé de Merluza, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Altro: Vigor Viv 3 Grãos Tradicional, Ovo Mexido, Carrefour Granola Tradicional , Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Morangos, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nanarampasso
|