|
Tatilde kilo almamışım mutlu etti beni, eski düzene ve basmaya devam 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 39,54g | Prot: 72,04g | Carb: 208,72g.
Colazione: Siyah Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf , Hun Tahin, Pekmez, Kerem Labne, Protein Takviyesi Tozu. Pranzo: Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Cena: Domatesler. Snacks/Altro: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ovadan Baldo Pirinç, Domates Sosu, Soğanlar, Feast Organik Brokoli, Kıyma, Patates Kızartması. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|