Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 149,34g | Carb: 134,24g.
Colazione: e.d. Smith Pure Pumpkin, Co-op Slow Cooking Oats, Flaxseed Seeds, Blueberries, e.d. Smith Pure Pumpkin, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Pranzo: Cucumber (with Peel), White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Cena: Potato, Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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