Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
52 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 119,17g | Prot: 97,25g | Carb: 187,67g.
Colazione: Магнит Помидоры Черри, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Куриная Грудка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ярхлеб Пшеничный Ролл. Pranzo: Чи-Фань Бао Банс с Курицей, Чи-Фань Азиатский Салат с Курицей. Cena: Увелка Кускус. Snacks/Altro: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Овсяные Блинчики, Куриная Грудка Вареная, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fat_jeanny
|