Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 55,31g | Prot: 195,03g | Carb: 155,44g.
Colazione: Da Colônia Amendo Power, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. Pranzo: Peito de Frango, Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo. Cena: Banana Prata, Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mãe Terra Guaraná em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Nuv Tradicional . Snacks/Altro: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo, Qualitá Uva sem Semente, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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