Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2014
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 62,52g | Prot: 34,27g | Carb: 120,68g.
Colazione: Nature's Own Butterbread, Coffee (Brewed From Grounds), Bolthouse Farms C-Boost Tropical Fruit Smoothie, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Bolthouse Farms Blue Goodness Fruit Smoothie. Pranzo: The Biggest Loser Celery Sticks, Great Value Green Olives with Pimento, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Ball Park Franks made with Beef & Pork, Turkey, Nature's Own Butterbread. Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Gala Apples. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Artisan Fresh White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size). Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irishq2
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