Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 115,40g | Carb: 102,84g.
Colazione: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Spinach. Cena: Pork Shoulder (Whole, Lean Only) , Artisan Bakers Keto Bread, Mixed squash and vegetables. Snacks/Altro: Columbus Italian Dry Salame, Gouda Cheese. Di più...
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4603 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tahoebrun
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