Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 19,48g | Prot: 44,23g | Carb: 118,12g.
Colazione: Tahu Bacem, Ikan Kembung, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Bacem, Ikan Asin, Daging Bebek, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: ABC Sambal Terasi, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nanas, Nanas, Mentos Permen, Semangka, Semangka. Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 46 minuti, Aerobica - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiaramaharanti379
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