Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2416 kcal
|
Gras: 84,48g | Prot: 132,24g | Carb: 280,98g.
Colazione: ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Верховье Био Йогурт 2%, Белсыр Сыр Gouda Gold, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Now Omega-3, Мандарины, Клубника, Виноград, Сливы, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Молоко 1%, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный. Pranzo: Cantina City Кабачки Фрай с Морковью, Груша, Арбуз, Огурец (с Кожурой). Cena: Ростагроэкспорт Десерт Творожный Ты+Protein, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|