Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 77,78g | Prot: 137,81g | Carb: 152,36g.
Colazione: Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Жаркое из Свинины (Постное), Эконива Молоко 1,5%, Кофе. Pranzo: Киприно Сыр Советский, Едим Дома Вишня без Косточки, Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Вологодское Яйцо, Хлебопек Хлеб Тостовый, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Altro: Mote Протеин Соленая Карамель, Эконива Молоко 1,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Перекресток Кекс с Изюмом. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|