Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 93,73g | Prot: 97,46g | Carb: 197,69g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: La Place Crema Di Balsamico, Jumbo Rucola Melange, Lidl Rucola Melange, AH Snackpaprika, Trostomaten. Cena: Brusselse Wafel, Maki Komkommer, Kikkerbillen, Slagroom, Aardbeien, Druiven, AH Spekkoek, Koopmans Poffertjes, Suikerspin, AH Bladerdeeg, AH Gegrild Buikspek, Frieten, Bitterballen, AH Gerookte Eendenborstfilet, Zalm, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Grote Garnalen, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Altro: AH Kalfs Leverworst, LU Cracotte Naturel. Di più...
|
|
2110 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smartiene
|