Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 57,12g | Carb: 147,62g.
Colazione: Wasa Roggen Dünn, Cappuccino, Du darfst Marmelade, Milsani Speisequark 20%. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Lieken Urkorn Kraftklotz. Cena: K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Purland Hamburger Vom Rind. Snacks/Altro: Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Tomate, Käse & Sesam, Gazi Kasar Peyniri, Schloss Göhrde Zwetschgen, Banane. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di abarth mieze
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