Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 69,82g | Carb: 110,60g.
Colazione: Scrambled Egg, Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Pranzo: Grapefruit Juice, Ham (Center Slice, Cured) , Flour Tortilla. Cena: Red Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Potato, Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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