Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 66,23g | Prot: 57,69g | Carb: 115,48g.
Colazione: Kızarmış Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Semizotu, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Erişte, Tavuk Nuggets, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Mis Vanilyalı Dondurma. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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