Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 50,17g | Prot: 57,30g | Carb: 171,69g.
Colazione: Campbell's Pork & Beans, Hard-Boiled Egg . Pranzo: Hidden Valley The Original Ranch, Baby Spinach, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Great Value Sliced Pickled Beets, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Rite Aid Chocolate Covered Raisins. Cena: McDonald's French Fries (Kids), McDonald's Hamburger. Snacks/Altro: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas . Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 38 minuti, Cardio - 24 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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