Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 53,83g | Prot: 89,06g | Carb: 97,66g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Frango Desfiado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Feijoada, Shimeji na Manteiga. Cena: Apema Tapioca, Frango Desfiado, Sopa de Mandioquinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Altro: Activia Shot Diário, Abacate, Abacate, Castanhas de Caju. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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