Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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524 kcal
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Gras: 15,25g | Prot: 33,41g | Carb: 67,84g.
Colazione: Café, Monteminas Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Pranzo: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Kiwi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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