Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1959 kcal
|
Gras: 64,29g | Prot: 88,49g | Carb: 254,33g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Pranzo: Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Salami. Cena: Frosta Paprika Sahne Hähnchen, Wassermelone. Snacks/Altro: Toffifee Toffifee, Haribo Phantasia. Di più...
|
|
2362 kcal
|
Esercizio:
Equitazione - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Hallo, unser Gewichtsverlauf ähnelt sich seit zig Monaten, unsere Essgewohnheiten gewiss auch. Hoffe, wir schaffen es wieder, dass es mit den kg abwärts geht. Wir wissen, wie es geht. Wenn nur das Süße nicht wäre😢Alles Gute.
31 ago 21 da utente: Prenzlauer1
|
Hm ja das stimmt. Ohne Süßigkeiten wärs leichter. Ich sage bewusst nicht "einfach", denn ich kann meinen ETB auch mit Käse, Wurst, Lachs oder anderen Sachen überschreiten
31 ago 21 da utente: Multigirl80
|
Sa würde ich auch schaffen, aber das hält such un Grenzen und würde ich ausgeglich bekommen. Aber Süßigkeiten, jeglicher Form, da habe ich keine Grenze, dass geht ins Unermessliche. Da würde jeden schlecht von werden, bei den Mengen. Mir leider nicht. Manche Tage nichts. Dann denke ich, vielleicht schaffe ich es, nur eine Tafel zu essen. Leider nicht.
31 ago 21 da utente: Prenzlauer1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Multigirl80
|