Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 39,90g | Prot: 185,38g | Carb: 230,59g.
Colazione: 커클랜드 그릭 요거트, 아이엠에그 오리지널 난백액, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, NOW 브라질너트, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 냉동 블루베리, 자두, 누티바 치아씨드. Pranzo: 하림 매콤 닭강정, 밥, 신선애 IQF 닭가슴살. Cena: 밥, 찐감자, 소불고기, Quaker Oatmeal, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. Snacks/Altro: 찐고구마, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐감자, 광동 비타500 칼슘. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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