Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1985 kcal
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Gras: 65,60g | Prot: 116,36g | Carb: 241,18g.
Colazione: Oroweat Pan Multigrano, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, McCormick Mayonesa Guacamole, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Plátano, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+. Pranzo: Garbanzos Cocidos, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Caldo de Pollo, Arroz Blanco, Verduras al Vapor, Milpa Real Tostadas de Maiz. Cena: Pacanas, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Carlota Miel, Plátano, Tortillas de Harina, Queso Oaxaca. Snacks/Altro: Kirkland Signature Crema de Nueces Mixtas, Manzana Golden. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 2 ore e 1 minuto, Tapis Roulant - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jennybarrs
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