Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 92,63g | Prot: 113,89g | Carb: 120,23g.
Colazione: Дело в Сливках Пломбир, Творог 18%, Банан. Pranzo: Апельсин, Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Приготовленный Яичный Желток, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. Di più...
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2990 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Lavare i Piatti - 35 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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