Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 63,16g | Prot: 115,08g | Carb: 150,56g.
Colazione: President Cheddar, President Сыр Плавленый Мааздам, Baraka Кокосовое Масло, Noyer Смесь Семян для Салатов, Milkavita Молоко Latte Barista, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Изолят Соевого Белка, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яичный Белок. Pranzo: Milkavita Молоко Latte Barista, Dominos Шоко-Роллы, Dominos Пицца Митzza Борт Хот-Дог. Cena: Fit PARAD Сироп, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Altro: Голубика, Банан, Персики, Экспонента Bio-Skyr. Di più...
|
|
1896 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olginka.trener
|